【最新版】ムッチリ系AV女優のおすすめランキング BEST 40

むっちりボディの元アスリートや巨乳インフルエンサー、Hカップ爆乳の元グラビアアイドルや撮肉感ボディの影会モデルなど、グラマーでムチムチだけどぽっちゃり未満の体型で可愛いセクシー女優をランキング形式で紹介します。

評価基準

むっちり系AV女優のおすすめランキング TOP40では、10代から30代前半までのAV女優を、ルックス、ムッチリ度、エロ度の各項目を100点満点で評価してランク付けを行なっています。

• ルックス・・・主に顔の可愛さや綺麗さを評価しています。
• ムッチリ度・・・全体的な肉感、ボディバランス、見栄えの良さを評価しています。
• エロ度・・・プレイのテクニックや反応、出演作品の内容や演技力を評価しています。

※2025年12月以前に引退されている方や作品のリリースが途絶えている女優さんはランキングから除外しています。

第1位 美園和花（みそのわか）

プロフィール

美園和花さんは、B-DASH Promotion所属のAV女優。1999年3月3日生まれ、香川県の出身、身長155cmのGカップ。2018年2月にSODクリエイトの青春時代レーベルよりAVデビュー、2025年5月より、ATTACKERS、MOODYZ、ダスッ！のトリプル専属。

美しい顔立ちにGカップ美巨乳、むっちり豊満ボディとデカ尻、感じているときの表情がエロい。

オススメ作品「新任の美園先生が僕のチ○ポに即堕ちした夏の日」

クラスメイトに馴染めず孤立した生徒を気にかける女教師（美園和花）、親身になって相談に乗るうち一線を越えてしまい、フェラ、顔射、中出しSEXで貪りハメつくす。

生徒のチンポを握ってタマをしゃぶる。

乳首にチンポを押し当て、バックでピストン。

正常位で突かれ、中出しおねだり。

第2位 小日向みゆう（こひなたみゆう）

プロフィール

小日向みゆうさんは、T-POWERS所属のAV女優。2002年7月10日生まれ、東京都出身、160cmのHカップ。2023年6月に “清原みゆう” の名義でS1 NO.1 STYLE専属女優としてAVデビュー、2024年10月にBstarからT-POWERSに移籍して “小日向みゆう” に改名する。

童顔な顔立ちにミスマッチなHカップ爆乳おっぱい、色白美肌のむっちり肉感ボディが魅力。

オススメ作品「怖くてイヤと言えない制服少女がエロ整体師の媚薬オイルマッサージで無理やりメ・ス・イ・キ」

先生の紹介で整体院に訪れたバレーボール部の女子校生（小日向みゆう）、エロ整体師に媚薬を盛られてセクハラ、おっぱいを揉まれて肉棒をブチ込まれ、媚薬オイルマッサージ、3Pでイカされまくる。

媚薬オイルマッサージでイカされ、スク水を着て2人がかりで施術。

チンポをしゃぶりながら突かれる。

第3位 莉々はるか（りりはるか）

プロフィール

莉々はるかさんは、ListarPro所属のAV女優。2000年1月8日生まれ、東京都出身、身長160cmのHカップ。2019年3月にE-BODY専属女優として “稲場るか” の名義でAVデビュー、2019年5月より企画単体女優として活動、2022年2月より無期限休養して事実上の引退、2024年6月に “莉々はるか” に改名してE-BODY専属で復活デビューする。

あどけなさの残る可愛い顔にHカップ美巨乳、ちょうどよい肉感のむっちりボディが魅力。

オススメ作品「カラミ酒誘惑してくる隣家のだらしな巨乳ネキ」

お酒が大好きな巨乳お姉さん（莉々はるか）、彼女にフラれて落ち込む隣人を誘惑してフェラ、パイズリ、騎乗位SEXでドハマりさせる。

隣人の大学生と酒を飲み、ズボンを脱がせる。

爆乳おっぱいでパイズリし、騎乗位で腰を振る。

第4位 神木彩 (かみきあや)／月雲よる (つくもよる)

プロフィール

神木彩（月雲よる）さんは、DINO所属のAV女優。2002年9月15日生まれ、東京都出身、153cmのGカップ。2023年5月にMOODYZ専属女優として “月雲よる” の名義でAVデビュー、2026年1月よりATTACKERS専属となって “神木彩” に改名する。

綺麗な顔立ちにGカップのむっちりボディ、小悪魔的な笑顔、豊かな表情と高い演技力が魅力。

オススメ作品「初めて彼氏の家に行ったのに、住んでいたのはゴミ屋敷の不潔絶倫オヤジでした。騙されるまま連れ込まれ媚薬混入キメセク強姦10発も中出しされたワタシ… 」

初めて彼氏の家にお呼ばれされ、父を名乗るオヤジにクスリを盛られや女子校生（神木彩／月雲よる）。昏睡状態で潮を吹かされてキメセク、イラマチオ、種付けプレスで大量に中出しされてしまう。

エロコス体操着で拘束されて手マン。

肉棒を喉奥までねじ込まれ、立ちバックでハメ潮。

第5位 末広純（すえひろじゅん）

プロフィール

末広純さんは、LIGHT promotion所属のAV女優。2000年1月10日生まれ、山梨県出身、154cmのDカップ。2022年4月にMadonna専属女優としてAVデビュー、8月より企画単体女優として活動。に “水嶋アリス” に改名、2020年9月に “乙アリス” に改名し、2025年8月よりmillionの「IROKE」レーベル専属となる。

キュートな顔立ちに長い舌、色白美肌、むっちりしたデカ尻が魅力。お尻へのスパンキング、バック、騎乗位、失禁する姿がエロい。

オススメ作品「ギャルの騎乗位はネチっこいよ。危険日はホテルに箱詰めし、中出しされても腰を振り続ける性欲発散DAY」

危険日に性欲爆発するギャル（末広純）、セフレをラブホに連れ込んで即尺、杭打ち騎乗位。精液逆流する絶倫ピストンで退出時間まで理不尽に種搾り。

セフレとラブホに入って即尺フェラ、背面座位。

スパイダー騎乗位で乳首責め。

第6位 恋渕ももな（こいぶちももな）

プロフィール

恋渕ももなさんは、Life Promotion所属のAV女優、歌手。1999年3月3日生まれ、山形県出身、身長161cmのOカップ。 2022年2月に “ももな” でグラビアデビュー、2022年4月にSODSTAR専属女優として “恋渕ももな” の名義でAVデビュー。

大きな瞳が印象的で可愛らしい顔立ちに、色白美肌、Oカップ超乳とむちむちボディが魅力。

オススメ作品「【やる気ゼロ・無気力・不同意】爆乳メイドを早漏のオレ専用性欲処理係として即ハメ・即中出し・計9回SEXした休日」

借金のため働くヤル気なしの爆乳メイド（恋渕ももな）、お風呂場で洗体パイズリ、オイルマッサージ、種付けプレスで大量中出し。

おっぱいを揉まれ、跨がって対面座位。

メガパイで挟んで洗体パイズリ。

第7位 姫咲はな（ひめさきはな）

プロフィール

姫咲はなさんは、ACT所属のAV女優。1999年5月21日生まれ、北海道出身、156cmのIカップ。2020年6月にSODクリエイトの青春時代レーベル専属女優としてAVデビュー、2021年1月より企画単体、2025年8月より、無垢、Fitch、ダスッ！のトリプル専属となる。

童顔キュートな顔立ちに、Iカップ爆乳おっぱいと柔軟ボディが魅力。

オススメ作品「痴漢ダメ絶対。完全版 Webコミックの金字塔！売り上げランキング1位の伝説コミックを実写化！」

同人コミック「痴漢ダメ絶」の実写化作品。本が好きで体育が苦手な女子校生 亜美（姫咲はな）、電車内で痴漢されて股間を濡らし、ホテルに連れ込まれて中出しSEX。見知らぬ男たちに犯され続けて快楽に溺れてしまう。

電車内で痴漢される制服JK。

加齢臭オヤジと対面座位、知らない男たちに痴漢されて3P騎乗位。

第8位 Himari（ひまり）

プロフィール

Himariさんは、Mine’S所属のAV女優。年齢や出身地は非公表、身長160cmのQカップ。2024年4月にMOODYZ専属女優としてAVデビューする。

綺麗な顔立ちに白い肌、Qカップ超乳と太ももが魅力。

オススメ作品「電車で通勤中の爆乳OLを囲い込み集団痴漢 身動きを奪って揉みイカせサイレントぶっかけ輪姦」

痴漢集団の標的になった爆乳OL、電車内で囲まれておっぱいを揉まれ、フェラ、パイズリ、輪姦レイプ。トイレに連れ込まれて犯され、リモバイ羞恥調教、串刺し、濃厚顔射で乳便器堕ちしてしまう。

痴漢集団に身体を弄られ、パイズリ。

両手でチンポを握って背面座位。

第9位 宍戸里帆（ししどりほ）

プロフィール

宍戸里帆さんは、Mine’S所属のAV女優。2001年10月14日生まれ、東京都出身、身長153cmのGカップ。2022年3月にMOODYZ専属女優としてAVデビューし、2025年1月より企画単体女優として活動。

可愛らしいタヌキ顔にGカップ巨乳のむっちりボディ、高い演技力が魅力。

オススメ作品「僕をダメにするドスケベ愛人 笑顔、性格、カラダ、エロ、相性、時間、妻なんかよりも気持ちイイ里帆と体液まみれでハメ狂いする隠し子づくり中出し不倫記録――」

天使の笑顔のドスケベ愛人（宍戸里帆）、微笑みながら濃厚ベロキス、パイズリ、バキュームフェラ、騎乗位杭打ち腰振りで精子を搾取する不倫中出し15発。

ベロキスしながらチンポをシゴき、背面座位。

四つん這いになってバック。

第10位 乙アリス（おつありす）

プロフィール

乙アリスさんは、L-Promotion所属のAV女優。1993年12月19日生まれ、千葉県出身、161cmのJカップ。2013年5月に “聖菜アリサ” の名義でAVデビュー、2016年7月に “水嶋アリス” に改名、2020年9月に “乙アリス” に改名し、2025年8月よりmillionの「IROKE」レーベル専属となる。

ロリ系のルックスにJカップ肉感ボディ、痴女からハードプレイまで幅広くこなし、 イキっぷり、潮の吹きっぷりが最高。

オススメ作品「専属 朝から夜まで薬漬けで汗と潮を撒き散らす24時間媚薬耐久コース」

million新レーベル「IROKE」の初専属作品。インタビューから媚薬SEXでハメ潮絶頂、ポルチオ＆スペンス乳腺責めのデカチンSEX、ガスマスクで限界フェラ、疲れ知らずのハード4P。制御不能の絶倫状態でイキ狂う。

騎乗位でハメ潮お漏らし、4Pでしゃぶりながら突かれる。

バックで串刺しFUCK。

第11位 小鈴みかん（こすずみかん）

プロフィール

小鈴みかんさんは、T-POWERS所属のAV女優。2004年11月9日生まれ、宮城県出身、153cmのJカップ。2025年2月にMOODYZ専属女優としてAVデビューし、現在は企画単体女優として活動。

清純で可愛らしい顔立ちにJカップ爆乳おっぱい、柔らかそうな色白美肌ボディが魅力。

オススメ作品「ハロウィンに向かう人波の満員電車で声も出せずに痴漢される逆バニーコスプレ巨乳娘」

ハロウィンパーティに向かう内気な女子大生（小鈴みかん）。痴漢集団の標的となって電車内で犯され、トイレに連れ込まれてパイズリ、フェラ、清掃員の男も便乗して好き放題に輪姦されてしまう。

痴漢集団の餌食になった逆バニーJD。

電車内で潮吹きアクメ。

快楽堕ちして輪姦されてイキまくる。

第12位 吉根ゆりあ（よしねゆりあ）

プロフィール

吉根ゆりあさんは、B-DASH PROMOTION所属のAV女優。1994年5月26日生まれ、身長153cmのMカップ。2019年6月でOPPAIとE-BODYのW専属デビューし、現在はFitchとMOODYZのW専属女優として活動。

清楚なルックスにMカップ超乳と豊満ボディが魅力。エロ漫画の実写化作品に数多く出演し、フェラ、パイズリ、騎乗位がエロい。

オススメ作品「某SNSで大バズリ！ ふるさと納精 実写版 自治体からの返礼品として送られてきた無愛想ドスケベボディ職員をイキ堕ちるまでハメまくったラッキー制度の一部始終」

同人漫画「ふるさと納精」の実写化作品。納税の返礼品として派遣された市役所職員 村井玲那（吉根ゆりあ）。無表情、無愛想、爆乳で男を見下すツイフェミ無愛想女。超濃縮の納精ドリンクを飲んでオナホ化し、イキションを垂れ流す。

Mカップメガパイで挟んでパイズリ。

立ちバックでハメ潮、大量お漏らし。

第13位 佐山由依（さやまゆい）

プロフィール

佐山由依さんは、LIGHT promotion所属のAV女優。2003年6月7日生まれ、164cmのGカップ。2024年10月にE-BODY専属女優としてAVデビューし、現在は企画単体女優として活動。

端正な顔立ちに健康的な褐色ボディ、Gカップのロケット型おっぱいとデカ尻がエロい。

オススメ作品「職安から来た女ニートはミスばかりで使えないけど実家でぬくぬく育った豊満巨乳は吸って良し揉んで良しA5ランク美肉 NOと言えないのをいいことに揉みハメしまくった中出し新人研修」

建築会社に入社した無愛想ニート女（佐山由依）。欲情した上司におっぱいを揉まれ、フェラ、パイズリ、中出しSEX。肉オナホとなって仕事中いつでも揉みハメ中出しされてしまう。

仕事中にバンの後部で電マ責めされて潮吹き。

デカ尻を突き出してバック、正常位。

第14位 天月あず（あまつきあず）

プロフィール

天月あずさんは、LINX所属のAV女優。2000年7月19日生まれ、神奈川県出身、身長162cmのFカップ。2020年9月にMillion専属女優として “星なこ” の名義でAVデビュー、2021年10月発売の作品で引退、2023年3月にE-BODYとFitchのW専属で復帰し、2024年5月より企画単体女優として活動する。

ショートボブの似合う可愛らしい顔立ちに、Fカップ美巨乳の豊満ボディが魅力。

オススメ作品「合宿先で巨乳後輩に誘われてヤリ相部屋で発情 汗だくオッパイ舐めしゃぶり何度も中出し！」

陸上部の合宿に参加した後輩（天月あず）、大好きな先輩がパンツでシコってるのを目撃して立場逆転し、性器見せ合いオナニー＆フェラ、乳首責め騎乗位中出しSEX、おっぱい洗体＆パイズリ狭射、授乳手コキ＆連射パイズリ、体液ダラダラ激イキSEXで一撃顔射。

ド変態な先輩にフェラ。

笑顔でパイズリ、バックで突かれる。

第15位 ひなの花音（ひなのかのん）

プロフィール

ひなの花音さんは、ACT所属のAV女優。1999年8月8日生まれ、東京都出身、身長160cmのJカップ。2025年9月にアイデアポケット専属女優としてAVデビュー。

上品なルックスにJカップの豊満な色白美肌ボディが魅力。

オススメ作品「巨乳美人社長のお泊まり会に呼ばれた男社員は必ず夜這いをされ朝まで搾り取られるという噂があるらしい… 」

男性社員を自宅に招いた絶倫女社長（ひなの花音）、逆セクハラを乳首を責めながら手コキ、濃厚フェラ、パイズリ、逆バニー3Pで社員を喰いまくる。

自宅に呼んだ部下のチンポにしゃぶりつく。

逆バニーでシャンパン片手にベロチュー、騎乗位で杭打ちピストン。

第16位 鷲尾めい（わしおめい）

プロフィール

鷲尾めいさんは、EIGHTMAN所属のAV女優。1997年10月20日生まれ、神奈川県出身、164cmのJカップ。2019年4月にS1 NO.1 STYLE専属女優として “筧ジュン（かけいじゅん）” の名義でAVデビュー、2020年3月にARROWSからEIGHTMANに移籍して “鷲尾めい” に改名する。

端正な顔立ちにJカップ爆乳、柔らかそうな白い肌とと肉感ボディが魅力。

オススメ作品「夢のAV業界に就職したら 性に奔放すぎる職場で仕事中ボッキしたら 爆乳先輩が普通にKカップでヌイてくれる！」

AV会社に入社した新入社員の教育担当（鷲尾めい）、新人研修でパイズリ、実技指導でオイルプレイ、杭打ちピストン、ハメ撮り指導でヌイてくれる。

爆乳を上下に揺らしてパイズリ。

残業中にフェラ、オイルまみれで騎乗位グラインド。

第17位 宇流木さらら（うるきさらら）

プロフィール

宇流木さららさんは、LINX所属のAV女優。2000年8月18日生まれ、千葉県出身、158cmのDカップ。2020年6月に “宇流木さら” の名義でAVデビュー、2023年5月にB-DASHからLINXに移籍して “宇流木さらら” に改名し、企画単体女優として活動。

綺麗な顔立ちにむっちり軟体ボディとデカ尻がエロい。

オススメ作品「キワどい部位まで責めてくるメンエス嬢を連れ出し成功ホテルIN チ○ポでヒィヒィ言わせるつもりが発射の瞬間に放置されるルーインドオーガズムで14回分割射精M男堕ちした僕。」

店外デートに誘われたデカ尻メンエス嬢（宇流木さらら）、ホテルに入ってモーレツ痴女責め寸止めルーインド射精、お風呂場でもイジメぬいて男潮、杭打ち騎乗位で寸止め連発する主観SEX。

密着してチンポをシゴくメンエス嬢。

四つん這いにでデカ尻を向けてバックでピストン。

第18位 うんぱい

プロフィール

うんぱいさんは、Mine’S所属のAV女優。1995年7月17日生まれ、宮城県出身、身長165cmのHカップ。2022年2月にS1 NO.1 STYLEよりAVデビューし、2024年12月よりMOODYZ専属となる。

端正な顔立ちにHカップの豊満ボディと白い肌、騎乗位、ビショビショの潮吹きSEXがエロい。

オススメ作品「媚薬濃縮オヤジ施術師に何度も中出しされて…キメセク理性崩壊エステの虜にされたワタシ。」

悪徳プロデューサーにエステ店を紹介された人気インフルエンサー（うんぱい）、罠にハマってキメセク中出し、パイズリ狭射、拘束玩具責め騎乗位中出しSEX、ヌルテカ種付けFUCK、媚薬漬け濃縮キメセクでイキまくる。

媚薬漬けで股間を弄られてエビ反り。

騎乗位、立ちバックでハメ潮。

第19位 弥生みづき（やよいみづき）

プロフィール

弥生みづきさんは、LIGHT promotion所属のAV女優。1998年12月7日生まれ、福岡件出身、身長157cmのGカップ。2019年8月にMOODYZよりAVデビューし、企画単体女優として活動、2025年10月より髪を切り、millionの「IROKE」レーベル専属となる。

デビュー時はスレンダー系、2021年頃より肉体改造によってムッチリ系。バキュームフェラ、淫語責めがエロい。

オススメ作品「専属降臨 弥生みづき re:debut 共感性マゾで痴女りまくる弥生みづき解体新書」

million新レーベル「IROKE」専属の再デビュー作。2ヶ月の禁欲明けでむしゃぶりつきフェラぶっかけ、極上の尻推しSEX、共感性マゾSEX、ガチンコ3P。ショートカットヘアを振り乱し、一心不乱にSEXする。

チンポにしゃぶりつき、足コキ。

デカチンを握りながら激しく突かれる。

第20位 石原希望（いしはらのぞみ）

プロフィール

石原希望さんは、LIGHT promotion所属のAV女優。2000年7月25日生まれ、香川県出身、158cmのFカップ。2020年6月に5メーカーからAVデビューし、11月よりMOODYZ専属となる。

端整な顔立ちに天真爛漫な性格と明るい笑顔が魅力的。おわん型のおっぱい、色白美肌ボディ、フサフサの陰毛、絡みの表情がエロい。

オススメ作品「大嫌いな上司に卑猥な競泳水着モデルを命じられた私…ハミ乳ハミ毛ハイレグ姿に集団セクハラがエスカレートして廻された」

役員の派閥争いに巻き込まれ、左遷されたOL（石原希望）。卑猥な競泳水着モデルを命じられてセクハラ、3P串刺し、オナニー命令、中出し輪姦されてしまう。

ハミ毛ハミ乳の競泳水着でハメられる。

中出しSEXで絶頂アクメ。